středa 25. září 2013

Jak se zbavit strachu z řízení auta. Moje zpověď.

Do svých 23 let jsem si myslela, že nikdy řidičský průkaz mít nebudu. Důvodem nebyla nechuť k řízení, ale strach z řízení auta, obavy, zda řízení auta zvládnu. Když jsem si někdy ve dvaceti letech sedla za volant a s bratrem jako učitelem jsem se rozjela po polní cestě, byl to zážitek. Ječela jsem: "Zastav to auto! Co mám dělat!" . Na tachometru 10 km/hod a v očích smrt.

Řidičák mám a jedu! Alespoň příležitostně.

Nakonec jsem se do toho pustila a řidičák získala. Netrpěla jsem úplně fóbii z aut, ale řízení auta pro mne bylo něco zvláštního, rozhodně ne přirozená činnost. Neměla jsem příležitost, nikdo mne nenutil, a proto jsem se do řízení nijak nehnala. V roce 2009 jsem otěhotněla a bylo jasné, že se leccos změní, že auto budu potřebovat. Našla jsem si hodného učitele autoškoly a začala jsem chodit na kondiční jízdy.

Jízda po dálnici byl šok!

Sice jsem se rozjezdila, ale pořád jsem měla velký strach z jízdy po dálnici, a proto jsme často jezdili vyzkoušet nájezdy na dálnici. Při jednom takovém nájezdu jsem měla pocit, že náklaďák je už moc blízko, ale učitel měl lepší odhad a nutil mne tam vjet. Jenže díky mému váhání jsem se nakonec rozjela příliš pozdě a on musel auto zadupnout, což se neobešlo bez mohutného troubení náklaďáku. Bylo to o fous. Byl to šok. Učitel se omluvil, že mne nutil, já byla v naprostém šoku.
Day 48: Driving a hybrid!

středa 18. září 2013

Hledání práce a Bachovy esence

Hledání práce je zajímavá zkušenost zvláště pro čerstvé absolventy. Pokud absolvent práci hned nenajde, prodloužení prázdnin ještě o pár měsíců z počátku určitě nevadí. Pro velkou část lidí je to ale zkušenost více či méně stresující. Potíže najít práci mají často také ženy po návratu z rodičovské dovolené nebo starší lidé, kteří o původní práci přišli. Ti obvykle těžce nesou, když se něco stane a oni o práci přijdou.

Mám strach, že práci nenajdu

Jedním z pocitů člověka hledajícího delší dobu práci může být strach. Muži mají strach, zda zvládnou zaplatit všechny náklady, strach o uživení rodiny, případně obavy o to, zda zvládnou zaplatit hypotéku, pokud hledání práce bude trvat delší dobu. Ženský strach je více emocionální, přichází psychické vypětí, nervozita, náladovost, labilita apod.
Pokud se žena-matka vrací do práce dříve než chtěla, stává se tak z existenčních důvodů. Ale i když se vrací v naplánovaném termínu, často má strach, jak malé dítě školku zvládne.
Nervous?

úterý 10. září 2013

Jak překonat traumata a šoky?

Zřejmě každý z nás zažil nějaké trauma či šokpocity úzkosti, obavy, traumata z porodu nebo další emoční šoky, třeba jako úraz či vážná operace. Pokud byla takováto událost dostatečně silná, je pravděpodobné, že ovlivnila naše chování. Mně například nepříjemný zážitek na silnici přinutil vyhýbat se tři roky dálnicím. Až Bachovy esence mi pomohly toto trauma překonat.

Traumata z dětství způsobují problémy v dospělosti

Několikrát týdně se setkávám s lidmi, jejichž chování coby dospělých, ovlivnila nějaká událost z dětství. Často to byli rodiče, kteří jim tvrdili, že jsou neschopní, hloupí, oškliví či tlustí. Někdy je dokonce týrali fyzicky. Někteří zažili domácí násilí, a dodnes cítí, jak je tato negativní zkušenost poznamenala. Jak ukazuji ohlasy klientů, nešťastné dětství dokáže pokřivit pohled na správnou funkci partnerství. Jiní si nesou z dětství pocit, že je manžel či manželka stejně jednou podvede, tak jako to udělal jejich otec či matka.

úterý 3. září 2013

Bachovy Esence a panická úzkost

Počátkem roku 2013 mne kontaktovala slečna Katka s tím, že ji byla diagnostikována panická úzkost. Terapie u psychologa měla jen částečný úspěch, a proto jsme začaly její pocity strachu, paniky, úzkosti a další problémy řešit společně.
Vše u ní začalo před půl rokem, kdy prožívala v práci náročné období. Jednoho dne se jí v zaměstnání udělalo špatně a měla divné pocity. Druhý den se podobné příznaky opakovaly během nákupu, a třetí den přišla největší ataka v MHD. Udělalo se jí špatně, bušilo jí srdce, měla strach, aby neomdlela.

Vyšetření u lékaře byla negativní

Slečna Katka navštívila lékaře, ale k jejímu údivu vyšla všechna vyšetření negativně, žádný fyzický problém se nepotvrdil. To ji ale příliš neuklidnilo, a vlastně ani nechtěla věřit, že je zdravá, protože ataky měla velmi často: úzkost, strach o život, pocity na omdlení. Strach, že se zblázní.

Příčina nemoci je psychického rázu

Začala pátrat na internetu a poměrně brzy bylo jasné, že její potíže budou zřejmě „jen“ psychického rázu. Navštívila psychologa, kde se dozvěděla, že trpí záchvaty panické úzkosti. Pojmenování stavu jí neulehčilo, tříměsíční terapie stav trochu zlepšila, přesto se příliš dobře necítila. Vyzkoušela i některé další alternativní metody léčby strachu, ale nepříjemné stavy se přesto zcela neupravily.
High Anxiety 2

Strach ze strachu a panických atak

V tomto momentě mne slečna Katka kontaktovala. Její situaci jsme společně probrali s cílem zjistit, jak se zbavit strachu, že se jí opět někde udělá zle. Zbavit se myšlenek, že ztratí sebekontrolu a udělá něco šíleného. Zbavit se myšlenek, že se zblázní, zbavit se fyzických projevů, jako bušení srdce apod. Slečnu Katku také stále trápil nepříjemný strach jezdit MHD, kterou byla nucena používat.

Bachovy kapky – strach a úzkosti ustoupily za 4 měsíce!

Po konzultaci jsme se společně dohodli na složení Bachových esencí, slečně Katce jsem připravila Bachovy esence proti strachu na míru s doporučením, jak kapky užívat.
Dobrá zpráva přišla již za měsíc – slečna Katka neměla žádnou ataku!
Namíchané Bachovy kapky jí pomohly a chtěla další lahvičku, následně si objednala ještě jednu. Výborná zpráva je, že celkově za 4 měsíce od začátku používání Bachových esencí žádnou ataku neměla a cítí se výborně.
Jsem moc ráda, že slečně Katce dokázaly připravené Bachovy esence pomoci, a přeji jí mnoho zdraví a šťastných dní!