Moje cíle pro rok 2014. Splněny? Nesplněny?

V září roku 2013 jsem se rozhodla, že bych chtěla během roku 2014 rozšířit své vzdělání tak, abych mohla pomoci klientům nejen překonat negativní emoce a zharmonizovat psychiku, což dělám pomocí Bachových esencí, ale také posunout se dál v životě. Pomoci jim dojít tam, kam chtějí, splnit si sny nebo zcela změnit život. Zjistila jsem, že to, co chci dělat kromě Bachovy terapie, je koučování.

Podzim byl ve znamení intenzivního hledání nějakého výcviku, který by mi vyhovoval a taky ve znamení mého prvního setkání s koučem. Při pátrání po různých kurzech jsem totiž narazila i na nabídku koučování, kterou jsem využila. Úžasně se mi to pomohlo si to celé v hlavě utřepat a já jsem najednou měla jasno a věděla,  který výcvik zvolit.

Do vybraného výcviku jsem absolvovala pohovor, zda jsem vhodný kandidát  a těšila se na jaro. To byl můj začátek se Somatickým koučováním.

Narazila jsem ještě na jeden výcvik a to Motivační rozhovory u PhDr. Jana Soukupa a vrhla jsem se i do toho. Tento výcvik začínal už na podzim 2013.

Zkouškové období aneb jak zvládat zkoušky v klidu.

Jako učitel znám z první ruky nervozitu studentů u zkoušek, ochromující strach a malou sebedůvěru. Jako student minulý i současný znám tyto pocity u sebe. Jako terapeut Bachovy terapie Vám s nimi pomáhám.

Znáte tohle: Co když se nezvládnu naučit, co když neudělám zkoušku? Nedokážu to. Jen se na mne podívá, tak všechno zapomenu. Nedokážu se na učení soustředit. Odkládám učení, raději dělám cokoliv jiného, jdu pařit, klidně i uklízím. Zase to pokazím. Co tomu řeknou rodiče, vždyť mě živí? Jsem neschopná.

Úspěšnost u zkoušek je složena z několika faktorů, z nich velmi důležitá je schopnost umět prodat to, co jsme se doma učili. To může znamenat dokázat odpovědět učiteli na otázku, rozhodnout se v testu mezi několika variantami či vymyslet smysluplnou odpověď na otevřenou otázku v písemce.

K tomu si musíme věřit, být klidní, přistupovat ke zkoušce bez ochromujícího strachu. Realita je často jiná. Člověk se doma učí a pak má najednou okno. Nebo se učit potřebujete, ale strašně se Vám do toho nechce.

Nezvládnete jednu zkoušku a Vaše odvaha a sebedůvěra jsou pryč.

Chcete Vánoce prožít v klidu místo v nervozitě a výbušné atmosféře?

Uklidit, napéct, sehnat dárky, dohodnout s tchýní, kdy tam přijedeme, vymluvit se z jiné návštěvy, zajistit hlídání dětí, protože školka i škola má prázdniny, ale mně je šéf nedá….

Připomíná Vám to něco?

Spousta žen si předvánoční čas „užívá“ se shonu a v nervech. Jak mne zase příbuzní pomluví, že nemám 15 druhů cukroví, jak budou děti prudit, jak manžel, co nestihnu….

Je ale určitě hodně těch, které si žíly nervou a vše zvládají v pohodě.

Jak probíhá osobní a emailová konzultace v Bachově terapii?

Tři roky pracuji jako terapeut s Bachovými esencemi. A tři roky komunikuji s 99% klientů po emailů. Výsledky jsou skvělé, reference mých klientů si můžete přečíst zde. Tento způsob umožňuje řešit problémy i lidem, kteří nemají v blízkosti žádného terapeuta, také lidem, kteří neradi mluví o svých problémech tváří v tvář nebo lidem, kteří jsou časově vytížení.

Emailová konzultace zůstane i nadále mým převládajícím způsobem práce a jsem na to hrdá. Jsem ráda, že dokáží odpovídat velmi rychle, většinou klienti na mou odpověď čekají minuty maximálně hodiny.  Po nastínění problému klientem se doptám na další věci, které potřebuji k vytvoření návrhu esenci, který pak klientovi pošlu. Ten musí s návrhem souhlasit, případně návrh upravujeme, dokud není dokonalý. Pak teprve připravím lahvičku a odešlu. Po čtyřech týdnech pak každého klienta  s jeho svolením kontaktuji, abych měla zpětnou vazbu, kam se posunul a k čemu došlo.

V mnohém je emailová konzultace výhodná i pro mne, umožňuje mi to pracovat v časech, kdy děti spí nebo je má na starost babička či školka. V mezičasech, kdy nepracuji, mohu o jednotlivých klientech přemýšlet a připravovat si v hlavě svůj návrh. 

Ale i v minulých třech letech jsem dělala osobní konzultace.  Nejčastěji doma pro lidi z našeho města nebo když jsem se naskytla někde, kde byl potenciální klient. V poslední době jsem měla k osobním konzultacím více prostoru, jak děti trošku odrostly.

Jak probíhala příprava pracovny pro osobní konzultace na Praze 6

Při hledání prostoru, kde bych dělala osobní konzultace, jsem zvažovala možnost sdílení místnosti tj. já dva dny v týdnu zbytek někdo jiný nebo mít místnost jen pro sebe. Začala jsem hledat na začátku listopadu i s Vaší pomocí. Nakonec mi osud přihrál do cesty vlastní místnost v objektu www.beranka. cz na Praze 6 a já jsem se rozhodla to vzít. Jeden z důvodů byl, že si to budu moci zařídit, jak budu chtít.

A tak hned, jak jsem se dozvěděla, že budu moci uzavřít smlouvu, začala jsem přemýšlet, co a kam a podobně. Nějakou představu jsem už měla, tak jsem to vše jen doladila a během 10 dnů sehnala všechny potřebné věci jako nábytek a doplňky. A to i díky manželovi, který byl ochotný se v předvánočním čase jet do Ikei.

Místnost vypadala takto, takže zcela prázdná.

Proč odmítám připravovat esence pro Vaše manžely, tchýně, dospělé děti a další bližní bez jejich spolupráce?

Několikrát týdně mne kontaktuje někdo, kdo chce namíchat esence pro své dospělé bližní. Nejčastěji jde o dva druhy případů. Jednak lidé píší o tom, že s jejich tchýní, manželem, zřídka i manželkou je těžký život a oni by chtěli, aby dotyčný byl méně prchlivý, méně žárlivý, více komunikativní, méně vlezlý. Kapky by mu dali jako dárek, že mu to pomůže spát nebo že jsou to vitamíny. Prostě tajně.

Druhá skupina píše, že maminka, manžel či tchýně mají depresi, necítí se dobře, prostě mají nějaké problémy, ale nejsou ochotni sami napsat. Prostě se jim nechce, nebo nevěří alternativní medicíně. Ale pokud by tu namíchanou lahvičku dostali darem, tak by ji určitě užívali.
Třetí skupina jsou nejčastěji manželky/partnerky nebo matky dospělých dětí. Jejich manželé/partneři či dospělé děti nemají čas sami někomu popisovat problémy nedej bože někam dojít a ony ví perfektně, čím dotyční trpí a mohou to vyřídit za ně.

Bohužel všem skupinám musím napsat, že něco takového nedělám. Každý musí sám chtít se změnit, je neetické probírat cizí problémy a snažit se je měnit touto cestou. Další věc je, že riziko, že by vybrané esence nebyly ty, které dotyčný potřebuje, je veliké.

Pohoda ve školce, pohoda doma.

Paní Dita mi napsala na konci května  s tím, že by chtěla lahvičku esencí pro sebe a pětiletého syna. Syn začal chodit do školky a paní Dita na něj od učitelek slyšela neustále stížnosti týkající se jeho neochoty ke spolupráci, bojkotování různých aktivit ve školce a další věci, co se neposlouchají hezky. I doma s ní musela mít paní Dita svatou trpělivost, protože zkoušel hranice ve všech směrech.

Sama už z toho byla unavená. Její schopnosti být trpělivá byla vždy poměrně malá, ale se synem dostávala extrémně zabrat. Paní Dita se v tomto náročném období popisovala jako prchlivá, náladová, protivná, sekýrující je doma všechny.

Situaci jsme spolu rozebraly a k paní Ditě putovaly dvě lahvičky.

Po měsíci braní kapek mi napsala toto:

Poruchy autistického spektra a Bachovy esence

Autismus, Aspergerův syndrom a další poruchy autistického spektra (PAS) patří k nejvážnějším diagnózám, které mohou vstoupit do života dětí, rodičů nebo pedagogů. Kupodivu jsou dodnes málo probádané. Svého času se autismus stal téměř módní záležitostí, když ho zpopularizoval film Rain Man. Ale asi jen málokdo z obdivovatelů hereckého mistrovství Dustina Hoffmana si dokáže představit, jak těžký život mají autističtí lidé a jejich rodiny. Bachova květová terapie samozřejmě nemůže autismus vyléčit, může ale zmírnit některé jeho projevy. A těm, kteří o  postižené pečují, může pomoci situaci lépe zvládat.

První setkání s PAS a zkušenosti s integrací autistických dětí

S termíny autismus a Aspergerův syndrom (AS) jsem se poprvé setkala až v dospělosti, když jsem začala učit na osmiletém gymnáziu a základní škole, mezi jejímiž žáky byly právě i děti s poruchami autistického spektra. Během mého studia se nikdo z našich pedagogů o tématu autismu ani nezmínil, natož aby nás snad někdo  připravil na specifika práce s těmito lidmi. Snad je to dnes již v tomto směru lepší. Tenkrát jsme se ale učili až v praxi a doslova za pochodu, jak takovým dětem pomoci se studiem, jak s nimi co nejlépe pracovat, jak se k nim chovat. Bylo to náročné, ale dnes jsem vděčná za vše, co mi tato zkušenost dala - a opravdu toho nebylo málo. Ostatně celá naše škola má zkušeností na rozdávání, mezi jejími studenty najdete na několik desítek dětí s poruchami autistického spektra a její pedagogové učí jiné školy, jak integrovat žáky s PAS.

Když jsem pak odešla na mateřskou, začala jsem mít najednou pocit, že diagnóza PAS se v mém okolí vyskytuje častěji, než by člověk čekal. Mám kamarádku s autistickým synem a osobně jsem poznala několik matek, u jejichž dětí se projevily autistické rysy či byl přímo diagnostikován autismus nebo AS. Zároveň mě pochopitelně začalo zajímat, jak by lidem, do jejichž životů vstoupila tato diagnóza, mohly pomoci Bachovy esence.

Jak to udělat, abyste nástup do školky (školy) zvládly vy i vaše děti? Pomoci mohou Bachovy esence

Září je měsíc, kdy jde mnoho dětí poprvé do školky a hlavně maminky mají často obavy, jak to jejich ratolest zvládne. Přitom pro velkou spoustu dětí nepředstavuje tahle změna žádný velký problém, rychle se zapojí do kolektivu a přijdou na to, že den se dá docela dobře prožít i bez neustálého dohledu maminky. Jiné děti mají ale se zvládáním nové situace větší či menší potíže. Naštěstí existují způsoby, jak to  zvládnout. Jedním z nich jsou právě Bachovy esence. Ale hezky popořádku.

Zbavte se svého vlastního traumatu ze školky, pocitů viny i stresu z návratu do práce

Začnu od maminek, případně tatínků. To jsou totiž osoby, které by měly své děti na vstup do školky připravit, snažit se je motivovat a ukázat jim, že to pro ně bude přínos. Proč tomu tak často není? Řada rodičů vzpomíná na čas strávený v tomto zařízení přinejmenším se smíšenými pocity a výjimkou nejsou ani ti, pro něž byla školka hotovým traumatem. Když pak mají na tohle téma mluvit s vlastními dětmi, nedokáží v nich vzbudit pozitivní emoce nebo, a to je snad ještě horší,  říkají dětem něco jiného, než co si v hloubi duše myslí. Děti jsou velmi citlivé a zpravidla to poznají, což v nich nutně vyvolá nejistotu. Proto je důležité, aby se nejprve se svým "školkovým traumatem" vyrovnali rodiče. A to je první moment, kdy Bachovy esence mohou pomoci. Vhodně zvolenou terapií se můžete traumat spojených s docházkou do školky nadobro zbavit.

Cože?! Získala jsem 100 referencí od klientů!

Je to úžasné. Je to závazek.  Jsem hrdá.

Když jsem před dvěma a půl lety začala oficiálně pracovat jako terapeutka Bachovy terapie a spustila jsem své webové stránky, bylo mi jasné, že tam musí být i rubrika Ohlasy klientů.

Pokud já chci něco koupit nebo chci nějakou službu, tak první, co hledám, jsou vždy zkušenosti lidí, kteří to udělali přede mnou. V našem státě je nás mezinárodně registrovaných terapeutů jen šest, ale lidí, kteří nabízejí Bachovy esence je mnohem více. Je potřeba tedy dát klientům důvody, proč si vybrat právě moje služby.

S klienty jsem postupovala tak, že po odsouhlasení mého návrhu jsem poslala lahvičku a čekala. Pár se jich vždy po měsíci ozvalo, ale většina ne. Časem mi začalo být jasné, že takhle teda moc referencí nezískám. Sama jsem typ, který nevyplňuje různé formuláře spokojenosti na internetu, takže i chápu, že někdo sám od sebe nenapíše.

Rozhodla jsem se tedy, že budu vždy po 4 týdnech každého klienta kontaktovat a budu se ptát, jak se mu daří a kam se na cestě s esencemi posunul.

Můj dvouleťák mě umoří!

Byla jsem s dětmi na hřišti, kde je provazová pyramida. Čas tam trávila také jedna maminka s klučíkem okolo dvou let, spíš mladším. Jak viděl starší děti lézt po pyramidě nahoru, tak se tam taky vydal. Byl šikovný, tak si ho matka všimla až v momentě, kdy byl poměrně vysoko, ale stále v bezpečné výšce na sundání. Ona ho sundala a kluk logicky dostal záchvat vzteku. Což ale rozzuřilo ji a začala mu jednak nevybíravě nadávat a také ho bít. Bylo mi ho líto:(

Kdo má doma dvouleťáka či tříleťáka, tak ví, že to není moc o poslušnosti, spíš o nahánění, neustálém hlídání, důslednosti a stále opakovat to, co po nich chceme. Samozřejmě je to kousek od kousku. Moje starší byla velmi klidné dítě, o to větší šok zažívám s mladší (20 měsíců), která dělá lumpačiny, kde může a neustále se ohrožuje na zdraví.

Zvládnutá řidičská zkouška.

Slečna Jana mne kontaktovala v polovině května s tím, že by potřebovala pomoci zvládnout nervozitu a strach u zkoušek pro získání řidičského průkazu. Za 7 dní ji čekal již 6. termín a měla obavu, aby ho zvládla, protože ty předchozí zkoušky kvůli strachu a nervozitě neudělala. Společně jsme vybraly esence, které jsem rychle odeslala. Bohužel pošta lahvičku nedoručila včas a slečně Janě se zkouška opět nepovedla. 

Rozhodně to ale nevzdala, začala brát esence a připravovat se na další termín. Po zhruba deseti dnech braní esencí mi napsala: „Esence beru a cítím se lépe. Začala jsem jezdit s přítelem i na letištěm abych si ošahala auto a myslím si, že ten pocit strachu tam tolik není. Uvidíme, jak to bude při zkoušce. Dokonce se i těším, že usednu do auta a konečně se projedu. Doufám, že ten pocit zůstane i nadále a při zkoušce nebudu nervozní a zvládnu to.“

Úryvky z emailů klientů - zkušenosti s Bachovými esencemi

Kapky navozují pocit pohody, v některých případech až, jak to bych to řekla, prostě naprostou svobodu, jako kdybych lítala, uvolněná. Mám pocit, že nic nemá hranice, omezení, cesta je volná. Klientka

Pěkné ráno paní Martino, 

nevím zda je to možné...nebo je to jen můj vnitřní pocit, ale ráno jsem vstala bez bolení hlavy a co je nejdůležitější, ráno s dětmi proběhlo tak nádherně v klidu, že to už se dlouho nestalo. 

Ani nemůžu uvěřit, že by nastala nějaká změna k lepšímu po dvou dávkách esencí. Klientka

A ten zvláštní pocit.......nevím jak to popsat vnitřního klidu si ani nepamatuju, kdy ten jsem měla naposledy. Připadnu si jak kočka co má koťátka, která se po ní plazí, koušou ji,a chtějí mlíčko a ona jen tak leží ..přede, má blažený výraz a jako by si to užívá......:-)a vůbec jí to nevadí. 

Klientka

Kapky užívám, sice někdy zapomenu nebo v práci spíš nestihnu, ze začátku se mi zdálo jako by se vše ještě zhoršilo, ale ted' cítím, že je plno věcí jinak, začínám se cítit lépe a uvědomuji si,že člověk má vše ve svých rukou, plno věcí je v hlavě a myslím, že užívání kapek mi hodně pomohlo řešit nepříjemnou životní situaci,určitě si objednám druhou lahvičku,moc děkuji!! Klientka

Dobrý den paní Martino,

musím přiznat, že během celého měsíce se toho událo opravdu mnoho . Ze začátku, cca asi 10 dní nebyla úleva v podstatě žádná, snad i naopak... dnes to vnímám jako urychlený proces, abych NĚCO co nejdříve pochopila. Doufám, že se to podařilo, že jsem to celé pojala dobře, uvnitř cítím, že ano...Začala jsem věci vnímat jinak...jakoby s odstupem, snažím se tolik nehodnotit, nechat věci plynout, více se zaměřit na sebe, nekomentovat okolí... Začala jsem chodit na zajímavé kurzy, měním práci, snažím se na sobě pracovat a udržet se v maximální možné míře v přítomnosti, zbavit se strachu a obav, nezabývat se minulostí a neztrácet tolik času přemýšlením o budoucnosti. Nevím, zda Vás mám požádat o další lahvičku, ale nakonec ji vlastně uvítám, kdo ví, co bylo tím spouštěčem, co mi dopomohlo k tomu uvědomění a navedlo mě na cestu, kterou vnímám jako tu Správnou. Je to možná taková berlička, ale obrátit se s pomocí na přírodu, je, myslím jedna z nejlepších možností. Klientka

 .....konečně jsme přestěhovaní a je u nás trošku klídek.

Musím říct,že dávám velkou zásluhu Bachovkám.

Dcera se opět zklidnila, i když to tentokrát trvalo déle než minule. Když dobrala kapičky, dožadovala se dalších. Udělali si z toho s mužem rituál a chybělo jí to:-)

A muž? Já se snad po 7 letech znovu zamilovala:-) On sám tvrdil, že změnu necítí (spíš myslím, že se bojí přiznat, že by něco takového na něj mohlo fungovat, je to "ajťák-pragmatik" ),ale já vidím obrovské změny.

V práci se mu daří, je mnohem klidnější, trpělivější na dceru. Má mnohem mnohem větší pochopení pro nás všechny(přece jenom má doma 3 ženský,není to pro něj lehké:-)začal více přemýšlet nad tím, jak se cítíme,je mnohem empatičtější,což mi u něj velice chybělo.

Já si pořídila krizovky a s nimi přežila implantaci 3 zubů.

Věřím, že teď už bude jen dobře a pokud ne,vím,že se můžu obrátit na Vás. Děkuji:-)

Pěkný den. Klientka.

Čekala jsem, že to přijde třeba naráz, ale jde to zevnitř, takový zvláštní klid a opravdu nemám strach, je to báječné a tak nějak doufám, že to vydrží, Marti děkuji! Klientka 

Dobrý den paní magistro, slíbila jsem, že se ozvu po užívání Vámi připravených esencí. Na úvod napíši, že se cítím naprosto skvěle. Myslím, že i několik lidí z mého okolí si všimlo proměny.  

První týden: vše v pořádku, cítila jsem se velmi dobře.Esence jsem užívala 4 x denně. Jen přesně po týdnu užívání jsem cítila takový zvláštní pocit, jako když se ve mně všechno pere.Nevím jak to přesně popsat ale jedna část mně byla pesimista a ta druhá křičela, že to je všechno dobré a že se nesmím nechat převálcovat. Vzala jsem si dávku esencí navíc, přečetla si znovu to, co jste mi napsala o esencích a vše se vrátilo do klidu.  

Další doba užívání byla úplně bez nějakých negativních pocitů, převládaly jen ty dobré a měla jsem a mám pocit, že vše půjde zvládnout. 

Klientka

Další reference najdete na http://www.bachovyesence.cz/reference

Panická porucha, Bachovy esence a zkušenosti klientů

„Mám pocity na omdlení, brnění končetin, potím se, rychle mi bije srdce, je mi špatně od žaludku....Co se to se mnou děje?“

S takovými pocity dorazí ročně na pohotovost tisíce žen. Často jsou odeslány k obvodnímu lékaři a následně pak psychiatrovi a někde na konci té cesty se objeví diagnóza Panická úzkost nebo-li Panická porucha.

Musím přiznat, že ještě před pár lety jsem netušila, že něco takového existuje. Okolo dvacítky jsem dvakrát zažila něco, co jsem nedokázala pojmenovat  a dodnes si pamatuji ten hrozný pocit úzkosti, který mne donutil odejít z místnosti, kde jsem byla. Z dnešního pohledu bych řekla, že to byl ojediněný záchvat paniky, které podle MUDr. Ladislav Polácha(1) zažije jednou za život až 25% všech lidí.

 Ale to, že panická porucha (PP) je poměrně často se vyskytující onemocnění, mi došlo až v průběhu minulých dvou let, co dělám terapeuta Bachovy terapie. Podle Mudr. Jána Praška (2) trpí touto poruchou 1-2% lidí, ale až 10% lidí zažije tzv. ataku jednou ročně. To jsou obrovská čísla.

Mne kontaktují nejčastěji ženy s PP. Ty ostatně trpí PP až 3 krát častěji než muži. Často mi píší ženy, které mají špatné zkušenosti s antidepresivy (AD), také ženy, které nechtějí jít psychiatrovi nebo tam byly, ale AD odmítly a chtějí zkusit nějakou alternativní cestu. Jsou to i ty,  které berou AD a chtějí zkusit další možnosti, jak zlepšit svůj stav.

Klientka mi psala: „Podstoupila jsem vyšetření EKG a krve. Výsledkem bylo, že jsem zdravá. Nevěřila jsem tomu. Úzkost jsem cítila stále. Nejhorší pro bylo, že jsem vlastně ani nevěděla, proč se bojím. Měla jsem paralyzující strach, že se zblázním a že ztratím veškerou sebekontrolu.“

Podle Mudr. Jána Praška (2) jsou dispozice k PP z části vrozené, na jejím vzniku se podílí i osobnostní nastavení a často se poprvé objeví po prožití velkého stresu, ale vždy jako blesk z čistého nebe.

Klientka píše: „Panická ataka se u mne poprvé se objevila v momentě, když jsem v klidu jedla s rodinou u stolu. Náhlé bušení srdce, závrať a pocit na omdlení.....“

Reakcí na panickou ataku je únikové chování, to znamená co nejrychleji se dostat z místa, kde k tomu došlo a následně pak vyhýbavé chování. To se projevuje tak, že se klientky snaží vyhnout místům či činnostem, které v nich vyvolávají panické pocity. Často je to ve spojení s agorafóbií tedy strachem z volného prostoru. Hodně žen má strach používat MHD, chodit do obchodů nebo na úřady. Dokáží to, jen když s nimi jde nějaký doprovod. Často mají strach z toho, kdo by se postaral o jejich dítě, pokud by venku třeba omdlely.

Společně hledáme při emailové konzultaci pocity a mapujeme to, co se s nimi děje. Já jim pak odešlu lahvičku s vybranými esencemi a za 4 týdny jim napíši a ptám se, co se změnilo a jak se cítí.

Po použití Bachových esencí pak často uvádějí pocity podobné těmto:“Měla jsem strach, ale šla jsem a udělala to se strachem. A on byl příště menší.“

Bachovy esence vždy vybírám přímo na míru každému, kdo mi napíše. Nikdy nikoho nenabádám k tomu, aby vysadil AD. To je věc osobního rozhodnutí, které by mělo být  probrané s ošetřujícím lékařem. Bachovy esence mohou být používány souběžně s jakýmikoliv léky.

Reakce na ně je někdy velmi rychlá, někdy to trvá déle. Toto mi napsala klientka po 4 týdnech užívání: „Dobrý den Martinko, mohla bych Vás poprosit o namíchání ještě jedné lahvičky bachovek? Skoro mi dochází. Jinak je to super od té doby jsem ještě neměla panickou ataku :-)“

Jiná popisovala své pocity po první lahvičce takto: „Cítím se silnější, už není nic, co bych nezvládla. Sice když jdu ven, ještě se vnitřně klepu, ale nevzdávám, to bojuju a mám radost i z malinkého úspěchu.“

Paní Veronika mi napsala: „Čtvrtý týden užívání - objevily se obavy z cesty do Prahy, aby se mi tam náhodou neudělalo špatně, ty ovšem byly vyvráceny jistotou, že já to přece zvládnu a zvládla jsem to.“

Jednou z prvních klientek s panickou poruchou byla paní Katka, jejíž příběh si můžete přečíst zde.

Bachovy esence mohou být pomoc i pro Vás. Klienti popisují dobré zkušenosti i s EFT či kineziologií. Kromě klasické léčby lze vždy najít i další možnosti, jak s tímto problémem bojovat.

Na závěr ocituji zkušenost jiné paní Kateřiny, která mi napsala právě dnes. Sama se dlouhodobě léčila u psychologa a psychiatra s depresí a úzkostí.

„Je to opravdu zvláštní, přála jsem si něco, co by mi zase vrátilo radost do života, a nevím, jak je to možné, ale zcela určitě je, a tohle mi moc pomohlo. Říkám jim "dobrá nálada" v kapkách a nosím je všude s sebou jako amulet. :-)
Ráno vstávám s úsměvem, pracuji a komunikuji s lidmi s úsměvem, bavím se v kolektivu jako dřív (a že je to už pěkných několik let, co jsem to nezažila!), známí a kamarádi mě obdivují a asi trošku závidí, že jsem tak šťastná, a neustále se ptají, co se to se mnou stalo, ať jim prozradím to tajemství...:-) Začala jsem malovat a zpívat si a jen lituju všech těch let, které jsem strávila bez radosti, s nechutí k životu a nechutí cokoliv dělat!
To, co se v mém životě změnilo za těch pár týdnů, se nepodařilo ani psychiatrovi, ani psycholožce za několik let! :-)
Bez Vás by se to ale nepodařilo. Vážím si toho, s jakou ochotou a péčí jste vybrala jednotlivé přísady do mých "kapiček dobré nálady", a moc Vám ještě jednou děkuji! Přála bych všem, kdo trpí podobnými problémy, aby díky Vám našli novou chuť do života a radovali se s každého nového dne jako dnes já. :-)“

Napište mi a zeptejte se, zda by Vám mohly Bachovy esence pomoci.
Bachovy esence nezpůsobují zázraky přes noc ani neslouží k tomu, abyste bez rady  lékaře vysadili jakékoliv léky. Vždy je dobré na úzkosti pracovat i v psychoterapii.

1 .http://www.upsychiatra.cz/srozumitelne/panicka-porucha/

2. http://www.lundbeck.com/upload/cz/files/pdf/Brozury/Panicka_porucha.pdf

Bachova Krizová esence – malé zamyšlení

Svou první Krizovou esenci jsem měla doma několik let, nějaké osobní krize na mne nikdy nedoléhaly. Žila jsem šťastný život jako učitelka na střední škole, klidná a trpělivá. Neměla jsem problém s autoritou, takže jsem Krizovou esenci, ani jiné esence nepotřebovala.

Příchod dětí rodinné vztahy prověří

Ale život kvapí dopředu a my jsme se rozhodli mít děti. První malé krize přišly v těhotenství. Přirozený strach o dítě, emoce rozdováděné velkou dávkou hormonů, a zbytek lahvičky vzal rychle za své.

Využití Bachovy krizové esence na maximum

Tak jsem si pořídila další Krizovou esenci. Tu a tam jsem ji využila, ale ne příliš často. Jak se říká: malé děti – malé starosti. Pak jsem otěhotněla podruhé a opět nastalo období, kdy bylo použití Krizové esence mnohem častěji. Její hlavní využití jsem našla až po narození druhé holčičky (v době, kdy se první dítě dostalo do jakési předpuberty).

Nikdy nevíte, kdy účinky Krizové esence využijete

Zhruba před dvěma měsíci, kdy jsem po jedné epizodě marně hledala v kabelce Krizovou esenci, jsem se rozhodla pořídit si další. A po nedávné dovolené jsem měla pocit, že bych měla mít Krizové esence nejen v lékárničce, ale v každé místnosti a kabelceJ. Znáte to, když něco nutně a rychle potřebujete, tak to prostě nemůžete najít, což u rychlé pomoci pro zvládnutí napjatých, stresových a krizových situací, platí dvojnásob.

Bachovy esence na míru sama sobě

S myšlenkou, že kovářova kobyla už chodila příliš dlouho bosa, jsem si namíchala lahvičku Bachových esencí na míru problémům, které mne aktuálně trápily. Pro mne byla jednou z důležitých esencí Netýkavka. A věci začaly jít k lepšímu, lahvičku totiž dostala i dcera.

Teď jsem tři dny mimo domov a lahvičku jsem si zapomněla, což se ukázalo jako chyba, protože ještě nedošlo k úplnému vyladění mého stavu. A tak jsem dnes i marně hledala Krizovou esenci, jestli náhodou není ukryta někde v hlubinách kabelky. Bohužel nebyla.

Krizová esence jako první pomoc

Krizová esence je úžasná pomoc, pokud zažijete náhlé stavy a situace, kdy se potřebujete uklidnit. Ale pokud je váš problém hlubší či neustále se opakující, pak je lahvička s Bachovými esencemi na míru určena právě vám. Nenechte své potíže zajít moc daleko. Čím déle se problém vyvíjí, tím déle trvá jeho odstranění.

Bachovy esence - odkrývání dalších emocí a jak s tím pracovat

Poměrně častá  otázka v prvním emailu klientek je, jak rychle esence působí. Hledáme rychlé cesty k úlevě, což není tak nepochopitelné. Duševní bolest, problémy, nepříjemné pocity, s tím nikdo z nás nechce být příliš dlouho sám.

Lidé často chtějí zázračnou „pilulku“, která vše změní přes noc. A my díky ní  změníme své životy, jejichž problémy jsme si pěstovali klidně roky.

To se samozřejmě neděje.

Bachovy esence mění věci  často nenápadně, občas klientky píší, že si změny všimly až v momentě, kdy jsem jim po 4 týdnech napsala.

Ale stává se, že jak se čistí vrstvy emocí, tak na povrch vyplouvají nové pocity, do té doby skryté. Jde o tzv. efekt loupání cibule, o kterém si můžete přečíst tady.

Někdy se také stane, že najednou svoje pocity vnímáte více a pociťujete to jako zhoršení. Řekla bych, že se to objeví tak u 10-20% lidí a pak mi klientky často píší, co mají dělat.

Každý má zcela individuální prožívání (proto vždy vybírám esence na míru konkrétnímu člověku) a každý se v takové situaci chová jinak a postup bude pro každého trochu jiný.
1. Někdo bude chtít těmi nepříjemnými pocity projít a bere je jako součást celého procesu.
2. Pro někoho budou hodně nepříjemné, pak je dobré snížit dávkování. Místo 4 kapek si vezměte v jedné dávce jen jednu kapku. Až se pocity zklidní, pomalu navyšujte.
3. Pokud je to hodně silné, klidně na čas vysaďte esence.

Pokud se objeví nové nepříjemné pocity je možné také namíchat novou lahvičku, která bude odrážet nové emoce a pomůže je zpracovat. 

Bachovky nám často nedají nic zadarmo. Změna bolí. Ale pokud zůstáváme v zóně pohodlí, tak se většinou nikam se neposuneme.  Pamatuji si jednu klientku, která měla po sobě dvě lahvičky, každou s jiným složením. Pak volala, že by chtěla další a nahlas přemýšlela kterou z nich. Říkala něco takového: Ta první lahvička mě hodila do pohody, plula jsem si na obláčku. Druhá lahvička mne nutila hodně pracovat na sobě, došlo u mne k významnému posunu v mnoha oblastech. Nakonec si tato klientka zvolila znovu druhou lahvičku.

A tady je email od paní Petry.

Dobrý den paní Martino,

tak info o dění je cca takové : Hned druhý den mi přestaly fyzické příznaky stresu.... zhruba za týden mi nastaly stavy hluboké beznaděje a smutku ve smysl života ......to trvalo tak 3 dny a poté jsem si začala uvědomovat vlastní realitu, ve které žiju........nastal obrovský příval emocí, křivdy a vztahovačnosti, konflikty s okolím....  a poté během několika dnů nastalo uvědomění, co musím udělat...............v podstatě rozhodnutí Já nebo ti druzí.....něco jako příval sobectví, ale vzápětí uvědomění si změny přístupu k životu ....... což mělo za následek uvědomění si vlastních emocí a postojů, ale i emocí druhých lidí a poté uvědomění si, že nelze s životem bojovat, ale začít ho přijímat takový jaký je.-) což bylo pro mě velmi pozitivní zjištění v hlubších úrovních mého chování...........načež jsem stanovila řád v rodině a přestala držet ochranou ruku nad svými dětmi a postavila jsem všechny lidi okolo sebe na stejnou úroveň........tím pádem jsem se srovnala i já a uvědomila si vlastní hodnotu i to, že opratě svého života mám v rukou já a to s nejvyšší morální zodpovědností za svá rozhodnutí a důsledky rozhodnutí a že nelze očekávat od druhých, ale naopak se zcela spolehnout na vlastní já a respektovat vývoj druhých lidí bez posuzování a odsuzování...............snad jsem to popsala přesně....celkově jsem se dostala k vlastnímu středu a vlastním hodnotám a k tomu, že vůbec nemusím podléhat něčím názorům a výkyvům nálad a atakům, že to není můj problém...........je to jejich vývoj a mohu jen přihlížet, ale už se neobviňuji, že jsem někde udělala chybu.............celkově cítím, že jsem se dostala do stavu přirozeného přijímání a mohu ještě dodat, dost silně se začala projevovat ženská energie..........byl to velmi , velmi náročný měsíc, ale prozatímní výsledek stojí za to :-) děkuji za perfektně namíchané esence a jak si jistě umíte domyslet budu Vás vřele doporučovat svým klientům :-) Ještě jednou díky moc a přejí překrásné dny. 

Pokud cítíte, že na sobě chcete pracovat a žít spokojeni se svými emocemi, tak mi napište. Ta cesta nemusí být bezbolestná, ale výsledek stojí za to.

Žárlivost na miminko a nezvladatelná úzkost

Paní Michaela se na mne obrátila na začátku července s prosbou o pomoc při řešení dětské žárlivosti po příchodu nového sourozence. Miminko se jí narodilo před osmi týdny a doma na něj už čekala starší tříletá holčička. Ta začala svoji žárlivost projevovat velmi rychle. K miminku se chovala poměrně dobře, ale razantně se změnilo její celkové chování.

Když je žárlivost mezi sourozenci vyčerpávající

Zdálo se, že příčinou problémů je sourozenecká rivalita. Jindy samostatná holčička se změnila v ukňouranou a vztekající se bytost. Takřka vše vyžadovala kňouráním, a s tímto projevem se budila i třikrát za noc. Začala být velmi nesamostatná, paní Michaela se od ní nemohla vzdálit ani na toaletu. Holčička se stále velmi vztekala a začala se znovu počurávat. Paní Michaela už byla z jejího chování psychicky vyčerpaná.

Máte vyrovnaný vztah? Nebo týrá On Vás? Nebo Vy jeho?

V jakém vztahu žijete? Jste spokojené? Pokud spokojené nejste, děláte něco proto, abyste byly?

Spousta vztahů je vyrovnaných a spokojených. Sem tam přeběhne mráček po obloze, ale žádné vytrvalé monzunové deště.

Hodně žen ale žije ve vztazích, kde vládne určitá nespokojenost. Ať už na jejich straně nebo na straně manžela. Často mi píší ženy, které ve vztahu bojují s některými svými negativními vlastnostmi. Klientky například říkají: „Žárlím někdy i na to, že se manžel dívá na ženskou v televizi, nedej bože pokud se podívá na ulici“, „Jsem nepříjemná a  útočná, pokud se mnou manžel nesouhlasí“  , „Jsem nervózní a vystresovaná“.

Všechno má své důvody. Některé pramení z minulosti, ze špatných zkušeností. Jindy je takové chování reakcí na neúplně ideální chování manžela.

Změňme sebe

Jenže manžela změnit nemůžeme nebo jen poměrně málo. A tak musíme měnit sebe a ono se pak v té vzájemné dynamice začne většinou něco dít, protože akce-změna na naší straně, zákonitě vyvolává reakci na straně druhé.

Někdy na sebe ta reakce může nechat chvilku čekat, jak píše klientka Romana:“ Na manžela už se tak nezlobím, nevyjíždím, jenom si víc uvědomuju, že by taky potřeboval kapky, protože se vzteká a řeší úplné kraviny.... „

Píší mi ženy, které se chtějí měnit,  chtějí se vrátit k svému pozitivnímu Já.  Dostávají se do období, které popisují třeba takto: „Všechna dobrá nálada vymizela a s manželem jsme  procházeli krizí.“

Společně hledáme ty základní emoce a já vyberu vhodné esence, které klientka odsouhlasí. A co píší ženy po užívání?

Klientka P.: „Po užívání esencí jsem se cítila lépe naladěná a hlavně závist mě přešla.  S manželem také vycházím lépe.“

Klientka Petra: „Tak rychlý nástup účinku jsem nečekala, opravdu to byl rozdíl, s kapkami jsem byla klidnější, jistější. Mimoto jsem se dokázala poprvé pohádat s manželem. Někdo se hádá každý den a rád by to omezil, pro mě je to úspěch, já se neuměla hádat, protože jsem se v hádce vždycky rozbrečela, proto jsem si to v sobě radši dusila, abych nebyla za hysterku. Až do teď.“

Takže pokud máte pocit, že je co zlepšovat na Vaší straně, tak mi napište.

Muži a alternativní medicína

Bohužel je často i co zlepšovat na straně manžela. Málokterý muž je ochotný na sobě pracovat alternativními metodami, když už přizná, že problém je i na jeho straně. Ale můžete ho zkusit přesvědčit, mezi mými klienty bylo už několik desítek mužů.

Nebuďte onuce

Horší je, pokud je za negativním chováním v rodině hlavně muž a Vy jste v podstatě v roli týrané ženy. Jedna moje klientka mi psala:“ Manžel mě v těhotenství podváděl  a  stále podvádí.  Když  ho poslouchám, je doma klid,ale když  začnu prosazovat svůj názor, je zle.“

Takových příběhů už jsem měla několik. A skvělé je, že zatím všechny po dobrání první lahvičky pokračovaly nějak takto: „Teď už vím, že jestli mi nepřestane ubližovat a nezmění  se, tak s ním nezůstanu.  Nesmím se nechat ponižovat a dělat ze sebe člověka,  který nemá žádnou sebedůvěru.“

Ne, opravdu se nemusíte nechat ponižovat a sílu postavit se tomu, Vám mohou pomoci nalézt i Bachovy esence.

Na závěr se vrátím k těm vyrovnaným manželstvím a partnerstvím. Užijte si nadcházející svátek zamilovaných přesně tak, jak chcete a jak je Vám to milé. Pracujte na svých vztazích, protože na neobdělávaném poli roste jen plevel.

Už se chci kamarádit!

Ahoj, já jsem Phoebe.  Jsem skoro šestiletá slečna rasy Papillon, té nejlepší rasy na světě. Moje panička Adéla napsala před Vánoci paní Martině, o které si přečetla, že nám pejskům umí pomáhat pomocí jakýchsi kapiček.

Moje panička mi v minulosti dávala Krizovou esenci, která mi pomohla lépe snášet jízdu autem. V autě se mi dělalo špatně, z čehož moje panička neměla velkou radost.

Léčí se (skoro) celá rodina!

V polovině září se na mě obrátila paní Lucie s tím, že hledá pomoc pro sebe a své dvě děti. Popsala se jako žena, která má za sebou dětství plné nočních můr a sebepoškozování. Navíc její otec jí neustále vtloukal do hlavy, že nikdy nic nedokáže. Paní Lucie žije momentálně s mužem, který dlouho upřednostňoval dceru z prvního manželství. S druhým těhotenstvím se situace nezlepšila – paní Lucie propadala depresím. Proto mě požádala o konzultaci.

Přehnaný strach z osamění vyvolává nervozitu

Jakmile její partner změnil zaměstnání a začal být více doma, rodinné vztahy se zlepšily. Změnil se i vztah partnera k dětem, začal se jim více věnovat, přesto se paní Lucie nedokázala negativních pocitů zbavit. Když měl její partner někam odjet, okamžitě byla nervózní a vzteklá, plná nedůvěry, a myslela na všechno to, co se mezi nimi stalo.

Dětská nespavost a sebeubližování

Dcera je dnes čtyřletá. Bylo to plánované dítě a od mala trpěla nespavostí. Poté co se narodil syn, se její poruchy spánku ještě prohloubily, navíc trpí sklony k sebeubližování. Syn si s ní chce hrát, avšak ona na něj křičí, někdy jej i udeří, nebo mu trhá z rukou hračky, zkrátka dětská rivalita mezi sourozenci zde činí opravdu problémy. Celkově je dcera velmi vzteklá a výbušná, často dělá scény i na veřejnosti.

Synovi je rok. Velmi brzy po narození začal mít také problém se spánkem a kolikami. Několik prvních měsíců jej matka v podstatě celý den a celou noc nosila na rukou, dceři se mohla věnovat jen velmi omezeně. K cizím lidem je syn velmi nedůvěřivý a opatrný, je hodně uplakaný, a jakmile matka zmizí z dohledu, pláče. Málokdy si hraje sám, hodně se vzteká, někdy až přestává v afektu dýchat. Spí velmi málo, zhruba 6 hodin v noci (s přerušováním), a asi tak hodinu přes den.

Pocit ublížení – v čem je chyba?

Během konzultací se s paní Lucií společně propracováváme emocemi, až docházíme k zásadním problémům, které je třeba vyřešit.

• Pocit strachu, kdykoliv partner odchází do práce (že se už nevrátí),
• pocit ublížení směrem k partnerovi a svému otci,
• celková únava kvůli problémům se spánkem u obou dětí,
• velmi malé sebevědomí ohledně výchovy dětí.

Bachovy esence řeší aktuální problémy

Pečlivě  jsem vybrala esence a paní Lucie je odsouhlasí. U dětí se budeme snažit o:

• zlepšení spánku,
• snížení závislosti syna na matce,
• odstranění bázlivosti,
• odstranění sourozenecké agresivity, vzdorovitost a záchvatů vzteku.

O měsíc později mi píše paní Lucie skvělé zprávy!

Syn téměř zcela přestal trpět svými hysterickými záchvaty pláče, nebojí se v přítomnosti neznámých lidí, je mnohem odvážnější. Také spánek se zlepšil.

Co se dcerky týče, i ta udělala velké pokroky. K bratrovi se chová méně agresivně, občas se pošťuchují, ale ona mu to nevrací. Někdy ještě neovládne výbuch vzteku, většinou však pouze v případě, že už je velmi unavená. Mnohem lépe spolupracuje, snaží se hodně komunikovat.

I paní Lucie se cítí lépe. Nepřítomnost partnera zvládá velmi dobře. Už nemá strach nebo pochybnosti, když odchází. Mnohé věci přestala považovat za přehnaně důležité, komunikace s dětmi probíhá bez nervozity a napětí z toho, že musí něco stihnout.

Konfrontovala svého otce s tím, co ji způsobuje jeho chování .

Má ještě několik dalších problémů k řešení, takže se domlouváme na další lahvičce Bachových esencí.

Bachovy esence pomohou i Vám, ale sami musíte chtít něco změnit…

Co z tohoto životního příběhu vyplývá? Paní Lucie je pro mne příklad člověka, který se snaží změnit svou situaci, zbytečně nečeká a jen nelituje sama sebe. Bojuje. A odměnou je úplně jiný člověk, nebo spíš jak říká Stefan Ball ve své knize Principles of Bach remedies, to její pravá tvář. Z úspěchů paní Lucie mám upřímnou radost, s čím mohu pomoci Vám?

Bachovy esence a strach z porodu

Paní Ivana mne kontaktovala v lednu. Byla krátce těhotná s prvním miminkem a navíc se s manželem stěhovala do města, kde vůbec nikoho neznala. Tato situace není pro období těhotenství příliš ideální.

Když je hlavním problémem velký strach

Hlavním problémem paní Ivany byl velký strach a obavy: strach z porodu, z nástřihu, z šití, z komplikací, které mohou nastat. Strach z toho, že u porodu narazí na nepříjemný personál.

To všechno jsou strachy, které zažívá spousta žen. V dnešní době rychlého sdílení informací není problém najít si zkušenosti jiných žen z porodu, drastické popisy, ale i pohodové porody. Jenže v hlavě bohužel vždy zůstanou spíše ta horší vyprávění, a ta mnohdy pomáhají konstruovat katastrofické scénáře.